| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 200 г |
| Кокосовое масло | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.6% | 11859 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 17.6% | 4000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.7% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 30.3% | 2327 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2325 мг | 20 мг | 1.2% | 8.5% | 8602 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.56 мг | 2500 мг | 1.2% | 8.5% | 8457 г |
| Кальций, Ca | 3.94 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.8% | 25381 г |
| Магний, Mg | 3.94 мг | 400 мг | 1% | 7% | 10152 г |
| Натрий, Na | 3.94 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.1% | 32995 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 101010 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 2.8% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 1.4% | 46154 г |
| Марганец, Mn | 0.0148 мг | 2 мг | 0.7% | 4.9% | 13514 г |
| Медь, Cu | 10.84 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 7.7% | 9225 г |
| Селен, Se | 0.099 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.4% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 121212 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 25.616 мг | ~ |
Энергетическая ценность Утренний кофе составляет 14,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».