Мой здоровый рацион

Рецепт Творог яблоко начинка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог яблоко начинка

Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 7 г
Яблоко Семеренко [Лента] 240 г
Творог 1,8% [Першинский] 275 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог яблоко начинка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68.5 ккал 1684 ккал 4.1% 6% 2458 г
Белки 10.7 г 76 г 14.1% 20.6% 710 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 3.4% 4308 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 4.4% 3369 г
Вода 81.5 г 2273 г 3.6% 5.3% 2789 г

Энергетическая ценность Творог яблоко начинка составляет 68,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».