| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.6 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 712 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 4.5% | 938 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.8% | 5091 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 9.5% | 447 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 5.7% | 741 г |
| Вода | 28.1 г | 2273 г | 1.2% | 0.5% | 8089 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.224 мг | 1.5 мг | 14.9% | 6.3% | 670 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 2.2% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 40.82 мг | 500 мг | 8.2% | 3.5% | 1225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.44 мг | 5 мг | 8.8% | 3.7% | 1136 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.165 мг | 2 мг | 8.3% | 3.5% | 1212 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.347 мкг | 400 мкг | 11.6% | 4.9% | 863 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.061 мкг | 3 мкг | 2% | 0.8% | 4918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.09 мг | 15 мг | 7.3% | 3.1% | 1376 г |
| Витамин Н, биотин | 1.858 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.6% | 2691 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.541 мг | 20 мг | 12.7% | 5.4% | 787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.31 мг | 2500 мг | 4.9% | 2.1% | 2044 г |
| Кальций, Ca | 28.3 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.2% | 3534 г |
| Кремний, Si | 2.89 мг | 30 мг | 9.6% | 4.1% | 1038 г |
| Магний, Mg | 13.68 мг | 400 мг | 3.4% | 1.4% | 2924 г |
| Натрий, Na | 211.26 мг | 1300 мг | 16.3% | 6.9% | 615 г |
| Сера, S | 53.35 мг | 1000 мг | 5.3% | 2.2% | 1874 г |
| Фосфор, P | 84 мг | 800 мг | 10.5% | 4.4% | 952 г |
| Хлор, Cl | 336.56 мг | 2300 мг | 14.6% | 6.2% | 683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.839 мг | 18 мг | 4.7% | 2% | 2145 г |
| Йод, I | 2.73 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.8% | 5495 г |
| Кобальт, Co | 1.254 мкг | 10 мкг | 12.5% | 5.3% | 797 г |
| Марганец, Mn | 0.417 мг | 2 мг | 20.9% | 8.8% | 480 г |
| Медь, Cu | 79.54 мкг | 1000 мкг | 8% | 3.4% | 1257 г |
| Молибден, Mo | 12.074 мкг | 70 мкг | 17.2% | 7.3% | 580 г |
| Селен, Se | 4.424 мкг | 55 мкг | 8% | 3.4% | 1243 г |
| Фтор, F | 36.53 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.4% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 0.702 мг | 12 мг | 5.9% | 2.5% | 1709 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.049 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.1% |
Энергетическая ценность Хлеб Инской "На сыворотке" составляет 236,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».