| Сельдерей (Варка без слива) | 200 г |
| Паприкаш [Hortex] | 350 г |
| Вода | 500 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 7.1% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 23.8% | 3333 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2365 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.6 мкг | 900 мкг | 12.3% | 97.6% | 814 г |
| бета Каротин | 0.707 мг | 5 мг | 14.1% | 111.9% | 707 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 11.1% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.69 мг | 500 мг | 0.5% | 4% | 18587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 5.6% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 10.3% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.91 мкг | 400 мкг | 1.2% | 9.5% | 8147 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.39 мг | 90 мг | 7.1% | 56.3% | 1408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 4.8% | 15625 г |
| Витамин Н, биотин | 0.104 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.6% | 48077 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.8 мкг | 120 мкг | 14% | 111.1% | 714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1941 мг | 20 мг | 1% | 7.9% | 10304 г |
| Ниацин | 0.153 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.9 мг | 2500 мг | 4.7% | 37.3% | 2120 г |
| Кальций, Ca | 20.82 мг | 1000 мг | 2.1% | 16.7% | 4803 г |
| Кремний, Si | 5.471 мг | 30 мг | 18.2% | 144.4% | 548 г |
| Магний, Mg | 10.64 мг | 400 мг | 2.7% | 21.4% | 3759 г |
| Натрий, Na | 34.77 мг | 1300 мг | 2.7% | 21.4% | 3739 г |
| Сера, S | 7.43 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.6% | 13459 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 16.7% | 4878 г |
| Хлор, Cl | 10.87 мг | 2300 мг | 0.5% | 4% | 21159 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.301 мг | 18 мг | 1.7% | 13.5% | 5980 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 6.3% | 12931 г |
| Кобальт, Co | 0.611 мкг | 10 мкг | 6.1% | 48.4% | 1637 г |
| Литий, Li | 0.803 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0274 мг | 2 мг | 1.4% | 11.1% | 7299 г |
| Медь, Cu | 17.81 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 14.3% | 5615 г |
| Молибден, Mo | 2.16 мкг | 70 мкг | 3.1% | 24.6% | 3241 г |
| Никель, Ni | 2.838 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.099 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.6% | 55556 г |
| Стронций, Sr | 6.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.15 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 8.7% | 9490 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 11.1% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.0846 мг | 12 мг | 0.7% | 5.6% | 14184 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.031 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.06 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.141 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.326 мг | ~ |
Энергетическая ценность Суп овощной ВВ составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».