| Корж семечки изюм и карамель | 504 г |
| Крем тыква банан | 710 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.8 ккал | 1684 ккал | 16% | 6% | 626 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.5% | 817 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 8.5% | 438 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 5% | 745 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.5% | 833 г |
| Вода | 44.8 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5074 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 11688 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.277 мг | 1.5 мг | 18.5% | 6.9% | 542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.3% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 13.45 мг | 500 мг | 2.7% | 1% | 3717 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 2.6% | 1425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.369 мг | 2 мг | 18.5% | 6.9% | 542 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.391 мкг | 400 мкг | 9.6% | 3.6% | 1042 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.04 мг | 90 мг | 4.5% | 1.7% | 2228 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.401 мг | 15 мг | 29.3% | 10.9% | 341 г |
| Витамин Н, биотин | 2.948 мкг | 50 мкг | 5.9% | 2.2% | 1696 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8427 мг | 20 мг | 14.2% | 5.3% | 704 г |
| Ниацин | 1.672 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 315.74 мг | 2500 мг | 12.6% | 4.7% | 792 г |
| Кальций, Ca | 66.41 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.5% | 1506 г |
| Кремний, Si | 47.775 мг | 30 мг | 159.3% | 59.3% | 63 г |
| Магний, Mg | 70.58 мг | 400 мг | 17.6% | 6.5% | 567 г |
| Натрий, Na | 37.39 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.1% | 3477 г |
| Сера, S | 37.77 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.4% | 2648 г |
| Фосфор, P | 104.4 мг | 800 мг | 13.1% | 4.9% | 766 г |
| Хлор, Cl | 24.51 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 9384 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 64 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 155.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.319 мг | 18 мг | 7.3% | 2.7% | 1365 г |
| Йод, I | 1.15 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 13043 г |
| Кобальт, Co | 1.019 мкг | 10 мкг | 10.2% | 3.8% | 981 г |
| Литий, Li | 2.826 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4591 мг | 2 мг | 23% | 8.6% | 436 г |
| Медь, Cu | 322.4 мкг | 1000 мкг | 32.2% | 12% | 310 г |
| Молибден, Mo | 3.828 мкг | 70 мкг | 5.5% | 2% | 1829 г |
| Никель, Ni | 29.547 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.916 мкг | 55 мкг | 14.4% | 5.4% | 695 г |
| Стронций, Sr | 13.12 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.86 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10293 г |
| Хром, Cr | 6.85 мкг | 50 мкг | 13.7% | 5.1% | 730 г |
| Цинк, Zn | 0.8586 мг | 12 мг | 7.2% | 2.7% | 1398 г |
| Цирконий, Zr | 23.76 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.904 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.859 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.313 г | ~ | |||
| Валин | 0.174 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.083 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.117 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.219 г | ~ | |||
| Лизин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Треонин | 0.137 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.165 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.256 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.74 г | ~ | |||
| Аланин | 0.123 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.278 г | ~ | |||
| Глицин | 0.183 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.65 г | ~ | |||
| Пролин | 0.18 г | ~ | |||
| Серин | 0.129 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 37.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 19.888 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.573 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.322 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.146 г | min 16.8 г | 12.8% | 4.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.023 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.037 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.08 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.573 г | от 11.2 до 20.6 г | 49.8% | 18.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.323 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.237 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт тыква составляет 268,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».