| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 9.8% | 927 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 8.5% | 1077 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 3.2% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 10% | 909 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.2% | 2841 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238 мг | 2500 мг | 9.5% | 8.6% | 1050 г |
| Натрий, Na | 122 мг | 1300 мг | 9.4% | 8.5% | 1066 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Голубцы составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».