Рецепт Оладушки мои. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Оладушки мои
| Снежок [Продукты из Старожилово] | 208 г |
| Яйца Куриные [Роскар] | 114 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Кудесница] | 100 г |
| Мука Кукурузная [Кудесница] | 100 г |
| Разрыхлитель Теста [Preston] | 7 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Оладушки мои".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.9 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 806 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 5.2% | 927 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 3.9% | 1217 г |
| Углеводы | 33.2 г | 219 г | 15.2% | 7.3% | 660 г |
| Вода | 54.1 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4201 г |
Энергетическая ценность Оладушки мои составляет 208,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
