| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 117 г |
| Вода | 128 г |
| Сахар песок | 4 г |
| какао (коммунарка) | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.2 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5072 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 7.2% | 4222 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.8% | 6222 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 6% | 5093 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.5% | 19149 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.6% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 11.1% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 11.17 мг | 500 мг | 2.2% | 6.6% | 4476 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 10.8% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3.6% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.367 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.8% | 16899 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.189 мкг | 3 мкг | 6.3% | 19% | 1587 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 1.5% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.515 мкг | 50 мкг | 3% | 9% | 3300 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3787 мг | 20 мг | 1.9% | 5.7% | 5281 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.16 мг | 2500 мг | 2.8% | 8.4% | 3615 г |
| Кальций, Ca | 54.64 мг | 1000 мг | 5.5% | 16.6% | 1830 г |
| Магний, Mg | 6.48 мг | 400 мг | 1.6% | 4.8% | 6173 г |
| Натрий, Na | 24.15 мг | 1300 мг | 1.9% | 5.7% | 5383 г |
| Сера, S | 14.25 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.2% | 7018 г |
| Фосфор, P | 40.5 мг | 800 мг | 5.1% | 15.4% | 1975 г |
| Хлор, Cl | 52.8 мг | 2300 мг | 2.3% | 6.9% | 4356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 36735 г |
| Йод, I | 4.26 мкг | 150 мкг | 2.8% | 8.4% | 3521 г |
| Кобальт, Co | 0.379 мкг | 10 мкг | 3.8% | 11.4% | 2639 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 54054 г |
| Медь, Cu | 5.99 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.8% | 16694 г |
| Молибден, Mo | 2.367 мкг | 70 мкг | 3.4% | 10.2% | 2957 г |
| Селен, Se | 0.947 мкг | 55 мкг | 1.7% | 5.1% | 5808 г |
| Фтор, F | 61.26 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4.5% | 6530 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 5.7% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.1894 мг | 12 мг | 1.6% | 4.8% | 6336 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность какао напиток составляет 33,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».