| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка мелким куском) | 400 г |
| Перец болгарский, сырой | 100 г |
| Крахмал картофельный | 100 г |
| Вино, столовое, красное | 100 г |
| Укроп | 100 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368.8 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 457 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.4% | 1152 г |
| Жиры | 26.7 г | 56 г | 47.7% | 12.9% | 210 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 2.9% | 940 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5412 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.1 мкг | 900 мкг | 10.6% | 2.9% | 946 г |
| бета Каротин | 0.597 мг | 5 мг | 11.9% | 3.2% | 838 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 5.4% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.4% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 37.67 мг | 500 мг | 7.5% | 2% | 1327 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.305 мг | 5 мг | 6.1% | 1.7% | 1639 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.237 мг | 2 мг | 11.9% | 3.2% | 844 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.707 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.8% | 3417 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.19 мг | 90 мг | 25.8% | 7% | 388 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.55 мг | 15 мг | 37% | 10% | 270 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2552 мг | 20 мг | 11.3% | 3.1% | 887 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.84 мг | 2500 мг | 6.7% | 1.8% | 1490 г |
| Кальций, Ca | 37.54 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2664 г |
| Магний, Mg | 19.91 мг | 400 мг | 5% | 1.4% | 2009 г |
| Натрий, Na | 24.75 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.5% | 5253 г |
| Сера, S | 105.77 мг | 1000 мг | 10.6% | 2.9% | 945 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 3.1% | 870 г |
| Хлор, Cl | 23.37 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9842 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.939 мг | 18 мг | 5.2% | 1.4% | 1917 г |
| Йод, I | 3.17 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.6% | 4732 г |
| Кобальт, Co | 3.846 мкг | 10 мкг | 38.5% | 10.4% | 260 г |
| Марганец, Mn | 0.206 мг | 2 мг | 10.3% | 2.8% | 971 г |
| Медь, Cu | 78.85 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 2.1% | 1268 г |
| Молибден, Mo | 6.25 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.4% | 1120 г |
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 91667 г | |
| Фтор, F | 45.89 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8716 г |
| Хром, Cr | 6.49 мкг | 50 мкг | 13% | 3.5% | 770 г |
| Цинк, Zn | 1.1575 мг | 12 мг | 9.6% | 2.6% | 1037 г |
Энергетическая ценность Мясные ленточки со сладким перцем составляет 368,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».