Калорийность Коктейль протеиновый на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль протеиновый на молоке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	217 ккал	1684 ккал	12.9%	5.9%	776 г
Белки	17.5 г	76 г	23%	10.6%	434 г
Жиры	6.5 г	56 г	11.6%	5.3%	862 г
Углеводы	22 г	219 г	10%	4.6%	995 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	5.8%	800 г
Витамины
бета Каротин	0.32 мг	5 мг	6.4%	2.9%	1563 г
Витамин В1, тиамин	0.28 мг	1.5 мг	18.7%	8.6%	536 г
Витамин В2, рибофлавин	0.42 мг	1.8 мг	23.3%	10.7%	429 г
Витамин В5, пантотеновая	1.7 мг	5 мг	34%	15.7%	294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	11.5%	400 г
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%	6.9%	667 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	7.7%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	7.7%	600 г
Витамин D, кальциферол	2.5 мкг	10 мкг	25%	11.5%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	15.3%	300 г
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	23%	200 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	12.4%	370 г
Макроэлементы
Калий, K	130 мг	2500 мг	5.2%	2.4%	1923 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	4.6%	1000 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	2.8%	1667 г
Натрий, Na	140 мг	1300 мг	10.8%	5%	929 г
Фосфор, P	171 мг	800 мг	21.4%	9.9%	468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.2 мг	18 мг	28.9%	13.3%	346 г
Йод, I	40 мкг	150 мкг	26.7%	12.3%	375 г
Марганец, Mn	0.29 мг	2 мг	14.5%	6.7%	690 г
Медь, Cu	500 мкг	1000 мкг	50%	23%	200 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	16.8%	275 г
Цинк, Zn	0.5 мг	12 мг	4.2%	1.9%	2400 г

Энергетическая ценность Коктейль протеиновый на молоке составляет 217 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».