Мой здоровый рацион

Рецепт Какао-порошок "Белый мишка". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао-порошок "Белый мишка"

Сахар песок 15 г
Какао-порошок 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао-порошок "Белый мишка"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 371.5 ккал 1684 ккал 22.1% 5.9% 453 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 2.2% 1246 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 1.8% 1474 г
Углеводы 77.4 г 219 г 35.3% 9.5% 283 г
Пищевые волокна 8.8 г 20 г 44% 11.8% 227 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Органические кислоты 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.8 мкг 900 мкг 0.1% 112500 г
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 0.5% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 0.8% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.075 мг 15 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Витамин РР, НЭ 1.7 мг 20 мг 8.5% 2.3% 1176 г
Макроэлементы
Калий, K 379.5 мг 2500 мг 15.2% 4.1% 659 г
Кальций, Ca 34.25 мг 1000 мг 3.4% 0.9% 2920 г
Магний, Mg 106.25 мг 400 мг 26.6% 7.2% 376 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 32500 г
Фосфор, P 163.8 мг 800 мг 20.5% 5.5% 488 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.725 мг 18 мг 31.8% 8.6% 314 г

Энергетическая ценность Какао-порошок "Белый мишка" составляет 371,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».