| Вода | 992 г |
| Цыпленок Табака [Первая Свежесть] | 226 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 63 г |
| Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] | 7 г |
| Морковь (Жарка) | 105 г |
| Сыр Плавленный с Луком для Супа [Карат] | 90 г |
| Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука | 15 г |
| Укроп | 8 г |
| Маринованные Грибы [Скатерть-самобранка] | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 10% | 1900 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 12.5% | 1514 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.8% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 7.5% | 2509 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 128 мкг | 900 мкг | 14.2% | 26.8% | 703 г |
| бета Каротин | 0.78 мг | 5 мг | 15.6% | 29.4% | 641 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.319 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.6% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.75 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.8% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.821 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 48721 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 1.9% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 0.076 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 65789 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 4% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0837 мг | 20 мг | 0.4% | 0.8% | 23895 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.01 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.7% | 11358 г |
| Кальций, Ca | 7.33 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 13643 г |
| Кремний, Si | 1.722 мг | 30 мг | 5.7% | 10.8% | 1742 г |
| Магний, Mg | 4.12 мг | 400 мг | 1% | 1.9% | 9709 г |
| Натрий, Na | 2.42 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 53719 г |
| Сера, S | 3.82 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 26178 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 1.5% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 5.99 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.6% | 38397 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.088 мг | 18 мг | 0.5% | 0.9% | 20455 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.316 мкг | 10 мкг | 3.2% | 6% | 3165 г |
| Литий, Li | 0.397 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0266 мг | 2 мг | 1.3% | 2.5% | 7519 г |
| Медь, Cu | 9.85 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.9% | 10152 г |
| Молибден, Mo | 2.325 мкг | 70 мкг | 3.3% | 6.2% | 3011 г |
| Никель, Ni | 0.477 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.043 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 127907 г |
| Стронций, Sr | 0.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.39 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.2% | 5849 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.3% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.0636 мг | 12 мг | 0.5% | 0.9% | 18868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.033 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп сырный с маринованными грибами составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».