| Абрикосы (Варка без слива) | 5000 г |
| Сахар песок | 5000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367.3 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 458 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 90.3 г | 219 г | 41.2% | 11.2% | 243 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 211.9 мкг | 900 мкг | 23.5% | 6.4% | 425 г |
| бета Каротин | 1.269 мг | 5 мг | 25.4% | 6.9% | 394 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.251 мг | 5 мг | 5% | 1.4% | 1992 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.505 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 15968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.34 мг | 90 мг | 3.7% | 1% | 2695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.919 мг | 15 мг | 6.1% | 1.7% | 1632 г |
| Витамин Н, биотин | 0.225 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6681 мг | 20 мг | 3.3% | 0.9% | 2994 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.72 мг | 2500 мг | 10.2% | 2.8% | 981 г |
| Кальций, Ca | 25.19 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.7% | 3970 г |
| Кремний, Si | 4.176 мг | 30 мг | 13.9% | 3.8% | 718 г |
| Магний, Mg | 6.35 мг | 400 мг | 1.6% | 0.4% | 6299 г |
| Натрий, Na | 3.32 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 39157 г |
| Сера, S | 5.01 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 19960 г |
| Фосфор, P | 20.2 мг | 800 мг | 2.5% | 0.7% | 3960 г |
| Хлор, Cl | 0.84 мг | 2300 мг | 273810 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 104.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.818 мг | 18 мг | 4.5% | 1.2% | 2200 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 1.67 мкг | 10 мкг | 16.7% | 4.5% | 599 г |
| Марганец, Mn | 0.1837 мг | 2 мг | 9.2% | 2.5% | 1089 г |
| Медь, Cu | 116.92 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 3.2% | 855 г |
| Молибден, Mo | 6.681 мкг | 70 мкг | 9.5% | 2.6% | 1048 г |
| Фтор, F | 9.19 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43526 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.0685 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17518 г |
Энергетическая ценность абрикосовое варенье составляет 367,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».