Мой здоровый рацион

Калорийность Сывороточный протеин изолят. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сывороточный протеин изолят".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 991 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 23.2% 253 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 4.2% 1400 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.1% 5475 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.9% 2000 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 3.3% 1800 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 210 мг 1000 мг 21% 12.4% 476 г
Натрий, Na 140 мг 1300 мг 10.8% 6.4% 929 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 2.3% 2571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 85 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сывороточный протеин изолят составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».