Мой здоровый рацион

Рецепт Смузи Детокс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смузи Детокс

Смузи Детокс Яблоко и Корица [Сибирская Клетчатка] 1 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смузи Детокс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.3 ккал 1684 ккал 0.7% 5.7% 13691 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 8.9% 9500 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 3.3% 28000 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 6.5% 12882 г
Вода 94.3 г 2273 г 4.1% 33.3% 2410 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.25 мг 1000 мг 0.4% 3.3% 23529 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 1.6% 42553 г
Натрий, Na 0.85 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 152941 г
Сера, S 0.94 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 106383 г
Хлор, Cl 1.32 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.8% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 175439 г
Молибден, Mo 1.509 мкг 70 мкг 2.2% 17.9% 4639 г
Фтор, F 94.34 мкг 4000 мкг 2.4% 19.5% 4240 г

Энергетическая ценность Смузи Детокс составляет 12,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».