| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] | 250 г |
| Подсолнечное масло | 75 г |
| Рисовая мука, белая | 167 г |
| Кукурузный крахмал | 83 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382.3 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1% | 2621 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 8.9% | 293 г |
| Углеводы | 47.9 г | 219 г | 21.9% | 5.7% | 457 г |
| Углеводы (общие) | 29.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Вода | 27.6 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8236 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 0.9% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 2.26 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 22124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.304 мг | 5 мг | 6.1% | 1.6% | 1645 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 2.1% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.484 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26954 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.374 мг | 15 мг | 49.2% | 12.9% | 203 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9612 мг | 20 мг | 4.8% | 1.3% | 2081 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.97 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.3% | 8072 г |
| Кальций, Ca | 6.85 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14599 г |
| Магний, Mg | 13.17 мг | 400 мг | 3.3% | 0.9% | 3037 г |
| Натрий, Na | 309.53 мг | 1300 мг | 23.8% | 6.2% | 420 г |
| Сера, S | 22.56 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4433 г |
| Фосфор, P | 40.4 мг | 800 мг | 5.1% | 1.3% | 1980 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 0.3% | 8295 г |
| Марганец, Mn | 0.4551 мг | 2 мг | 22.8% | 6% | 439 г |
| Медь, Cu | 57.47 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.5% | 1740 г |
| Селен, Se | 6.122 мкг | 55 мкг | 11.1% | 2.9% | 898 г |
| Цинк, Zn | 0.308 мг | 12 мг | 2.6% | 0.7% | 3896 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.401 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.191 г | ~ | |||
| Валин | 0.129 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.091 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.181 г | ~ | |||
| Лизин | 0.077 г | ~ | |||
| Метионин | 0.053 г | ~ | |||
| Треонин | 0.078 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.118 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.123 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.204 г | ~ | |||
| Глицин | 0.099 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.407 г | ~ | |||
| Пролин | 0.103 г | ~ | |||
| Серин | 0.115 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.117 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 33.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.161 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.693 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.117 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.131 г | min 16.8 г | 24.6% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.112 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.974 г | от 11.2 до 20.6 г | 98% | 25.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.083 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Ванильный веган кекс без глютена (Липская) составляет 382,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».