Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с беконом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с беконом

Сливки 10% [Станция Молочная] 243 г
Вода 1440 г
Макароны зерница 450 г
Мясной продукт из свинины сырокопчный бекон Венгерский 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с беконом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 197.2 ккал 1684 ккал 11.7% 5.9% 854 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 4% 1288 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 7.4% 691 г
Углеводы 24.7 г 219 г 11.3% 5.7% 887 г
Вода 61.3 г 2273 г 2.7% 1.4% 3708 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.84 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 20661 г
Магний, Mg 1.08 мг 400 мг 0.3% 0.2% 37037 г
Натрий, Na 0.97 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 134021 г
Сера, S 1.08 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 92593 г
Хлор, Cl 1.51 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 152318 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0017 мг 2 мг 0.1% 0.1% 117647 г
Медь, Cu 0.65 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 153846 г
Молибден, Mo 1.721 мкг 70 мкг 2.5% 1.3% 4067 г
Фтор, F 107.54 мкг 4000 мкг 2.7% 1.4% 3720 г

Энергетическая ценность Макароны с беконом составляет 197,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».