| Основа для пиццы | 370 г |
| Большая "Сосиска.Ру", Останкино | 200 г |
| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Кетчуп | 30 г |
| Сладкий перец, зеленый, сырой | 70 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 70 г |
| Брынза коровья | 100 г |
Готовую основу для пиццы намазать смесью из майонеза и кетчупа. Выложить на корж нарезанные овощи и сосиски, посыпать сверху тёртым сыром(брынзой). Поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.4 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 654 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4.3% | 905 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 9.6% | 406 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 4.4% | 894 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.4 мкг | 900 мкг | 3.4% | 1.3% | 2961 г |
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.6% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.5% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 1.41 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 35461 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.33 мг | 90 мг | 9.3% | 3.6% | 1080 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.071 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 14085 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.181 мг | 15 мг | 7.9% | 3.1% | 1270 г |
| Витамин Н, биотин | 0.097 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 51546 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7283 мг | 20 мг | 3.6% | 1.4% | 2746 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.72 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.9% | 4408 г |
| Кальций, Ca | 75.55 мг | 1000 мг | 7.6% | 3% | 1324 г |
| Магний, Mg | 6.14 мг | 400 мг | 1.5% | 0.6% | 6515 г |
| Натрий, Na | 188.17 мг | 1300 мг | 14.5% | 5.6% | 691 г |
| Сера, S | 27.49 мг | 1000 мг | 2.7% | 1% | 3638 г |
| Фосфор, P | 50.4 мг | 800 мг | 6.3% | 2.4% | 1587 г |
| Хлор, Cl | 4.59 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 50109 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9137 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 93750 г | |
| Кобальт, Co | 0.483 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.9% | 2070 г |
| Марганец, Mn | 0.0245 мг | 2 мг | 1.2% | 0.5% | 8163 г |
| Медь, Cu | 18.64 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5365 г |
| Молибден, Mo | 0.563 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 12433 г |
| Селен, Se | 0.043 мкг | 55 мкг | 0.1% | 127907 г | |
| Фтор, F | 2.29 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 174672 г | |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.0348 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 34483 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца на готовой основе с сосисками составляет 257,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».