| Сухой завтрак, готовый к употреблению, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4968 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.1% | 14000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 9.7% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.8% | 3333 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.8% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 24.5% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 23.3% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 2.01 мг | 500 мг | 0.4% | 1.2% | 24876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 3.5% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 24.8% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 202.455 мкг | 400 мкг | 50.6% | 149.3% | 198 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.9% | 30612 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6667 мг | 20 мг | 8.3% | 24.5% | 1200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.27 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.7% | 10743 г |
| Кальций, Ca | 35.64 мг | 1000 мг | 3.6% | 10.6% | 2806 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 6.8% | 4444 г |
| Натрий, Na | 44.36 мг | 1300 мг | 3.4% | 10% | 2931 г |
| Сера, S | 9.1 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.7% | 10989 г |
| Фосфор, P | 34.9 мг | 800 мг | 4.4% | 13% | 2292 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.113 мг | 18 мг | 11.7% | 34.5% | 852 г |
| Марганец, Mn | 0.1878 мг | 2 мг | 9.4% | 27.7% | 1065 г |
| Медь, Cu | 23.27 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 6.8% | 4297 г |
| Селен, Se | 1.736 мкг | 55 мкг | 3.2% | 9.4% | 3168 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.8% | 4400 г |
| Цинк, Zn | 1.2527 мг | 12 мг | 10.4% | 30.7% | 958 г |
Энергетическая ценность мюсли 2(света) составляет 33,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».