| Арахис жареный | 55 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 5 г |
| Цукаты | 15 г |
| Клюква сушеная, подслащенная | 16 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание) | 8 г |
| Рисовая мука, белая | 2 г |
| Подсолнечное масло | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 510.1 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 3.8% | 517 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 10.7% | 184 г |
| Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 4% | 492 г |
| Углеводы (общие) | 27 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 5.1% | 385 г |
| Вода | 4.6 г | 2273 г | 0.2% | 49413 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.3 мкг | 900 мкг | 4.9% | 1% | 2032 г |
| бета Каротин | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 1% | 1916 г |
| бета Криптоксантин | 0.743 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 23.495 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.245 мг | 1.5 мг | 16.3% | 3.2% | 612 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.8% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 32.67 мг | 500 мг | 6.5% | 1.3% | 1530 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.701 мг | 5 мг | 14% | 2.7% | 713 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.274 мг | 2 мг | 13.7% | 2.7% | 730 г |
| Витамин В9, фолаты | 65.806 мкг | 400 мкг | 16.5% | 3.2% | 608 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 15254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.893 мг | 15 мг | 39.3% | 7.7% | 255 г |
| гамма Токоферол | 0.027 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 9.603 мкг | 50 мкг | 19.2% | 3.8% | 521 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.5% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.9694 мг | 20 мг | 49.8% | 9.8% | 201 г |
| Ниацин | 7.378 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 453.67 мг | 2500 мг | 18.1% | 3.5% | 551 г |
| Кальций, Ca | 27.04 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3698 г |
| Кремний, Si | 45.335 мг | 30 мг | 151.1% | 29.6% | 66 г |
| Магний, Mg | 165.06 мг | 400 мг | 41.3% | 8.1% | 242 г |
| Натрий, Na | 229 мг | 1300 мг | 17.6% | 3.5% | 568 г |
| Сера, S | 158 мг | 1000 мг | 15.8% | 3.1% | 633 г |
| Фосфор, P | 223.7 мг | 800 мг | 28% | 5.5% | 358 г |
| Хлор, Cl | 317.01 мг | 2300 мг | 13.8% | 2.7% | 726 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 875.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 127.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 95.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.276 мг | 18 мг | 7.1% | 1.4% | 1411 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 4.322 мкг | 10 мкг | 43.2% | 8.5% | 231 г |
| Литий, Li | 6.678 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.091 мг | 2 мг | 54.6% | 10.7% | 183 г |
| Медь, Cu | 332.99 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 6.5% | 300 г |
| Молибден, Mo | 7.771 мкг | 70 мкг | 11.1% | 2.2% | 901 г |
| Никель, Ni | 12.748 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.434 мкг | 55 мкг | 4.4% | 0.9% | 2260 г |
| Стронций, Sr | 108.91 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 24.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.14 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.3% | 6880 г |
| Хром, Cr | 9.3 мкг | 50 мкг | 18.6% | 3.6% | 538 г |
| Цинк, Zn | 1.856 мг | 12 мг | 15.5% | 3% | 647 г |
| Цирконий, Zr | 39.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.978 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.96 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.136 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.085 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.015 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.038 г | min 16.8 г | 65.7% | 12.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.523 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.604 г | от 11.2 до 20.6 г | 85.8% | 16.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.218 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Типа арахисовый батончик составляет 510,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».