Рецепт Какао со сливками 350. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао со сливками 350

Какао Несквик	20 г
Сливки стерилизованные 10,0% жирности	40 г
Вода	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао со сливками 350".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34.1 ккал	1684 ккал	2%	5.9%	4938 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.2%	25333 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	5.9%	5091 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.6%	43800 г
Вода	92 г	2273 г	4%	11.7%	2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ	6.6 мкг	900 мкг	0.7%	2.1%	13636 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.3%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	1.8%	16364 г
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг			300000 г
Витамин D, кальциферол	0.009 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	111111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.033 мг	15 мг	0.2%	0.6%	45455 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	1.5%	20000 г
Макроэлементы
Калий, K	13.78 мг	2500 мг	0.6%	1.8%	18142 г
Кальций, Ca	13.86 мг	1000 мг	1.4%	4.1%	7215 г
Магний, Mg	1.94 мг	400 мг	0.5%	1.5%	20619 г
Натрий, Na	5.19 мг	1300 мг	0.4%	1.2%	25048 г
Сера, S	3.83 мг	1000 мг	0.4%	1.2%	26110 г
Фосфор, P	9.2 мг	800 мг	1.2%	3.5%	8696 г
Хлор, Cl	1.17 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.012 мг	18 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.3%	153846 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	200000 г
Фтор, F	83.33 мкг	4000 мкг	2.1%	6.2%	4800 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Какао со сливками 350 составляет 34,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок