| Цикорий [Chicorich] | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 2,5% [Вологжанка] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 7.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 6% | 11200 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 5.4% | 12167 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 28.9% | 2346 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.53 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.7% | 28329 г |
| Магний, Mg | 0.78 мг | 400 мг | 0.2% | 1.3% | 51282 г |
| Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 183099 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 128205 г |
| Хлор, Cl | 1.1 мг | 2300 мг | 209091 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Молибден, Mo | 1.255 мкг | 70 мкг | 1.8% | 12.1% | 5578 г |
| Фтор, F | 78.43 мкг | 4000 мкг | 2% | 13.4% | 5100 г |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».