Нам понадобится: ✔️Куриное филе - 1 шт.; ✔️Йогурт/Кефир - 200 мл; ✔️Соль, паприка, сушёные травы, чесночный порошок - по вкусу; ✔️Яйцо - 1шт; ✔️Кунжут ?Куриное филе нарезаем полосками, заливаем йогуртом/кефиром, добавляем соль, специи и маринуем около 30 минут; ?Затем обмакиваем филе сначала в яйце, потом в кунжуте и выкладываем на противень. ?Выпекаем около 30 минут?
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ В КУНЖУТЕ составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».