?Яйца-2 шт; ?Кефир до 1%(или молоко до 1,5%)-100 мл.; ?Кукурузный крахмал-2 ст.л. с горкой(40 гр.); ?Сметанообразный творожок 0%-1 ст.л. с горкой; ?Разрыхлитель-1 ч.л.; ?Растительное масло-1 ч.л.; ?Сахзам,соль -по вкусу; Смешиваем ингредиенты венчиком. Выпекаем на сковороде смазанной несколькими каплями растительного масла.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Блинчики составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».