Рецепт Творог из кефира домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Творог из кефира домашний
| Кефир 3.2 Станция молочная | 565 г |
| Кефир Ташлинский | 458 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творог из кефира домашний".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 20.9 г | 76 г | 27.5% | 7.3% | 364 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 9.5% | 279 г |
| Углеводы | 27.8 г | 219 г | 12.7% | 3.4% | 788 г |
| Вода | 31.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7285 г |
Энергетическая ценность Творог из кефира домашний составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
