| Жир куриный | 120 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Морковь, красная | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой | 5 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 2400 г |
| Лапша б.п. (1 штука) | 3 г |
| Зелень | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.1 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2129 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.4% | 38000 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 10% | 1273 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.4% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 5.2% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.2 мкг | 900 мкг | 6% | 7.6% | 1661 г |
| бета Каротин | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 8.2% | 1538 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.884 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 21231 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.77 мг | 90 мг | 3.1% | 3.9% | 3249 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 0.053 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 94340 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.8 мкг | 120 мкг | 15.7% | 19.8% | 638 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0717 мг | 20 мг | 0.4% | 0.5% | 27894 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.69 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.1% | 10553 г |
| Кальций, Ca | 10.78 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.4% | 9276 г |
| Магний, Mg | 3.76 мг | 400 мг | 0.9% | 1.1% | 10638 г |
| Натрий, Na | 161.31 мг | 1300 мг | 12.4% | 15.7% | 806 г |
| Сера, S | 2.92 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 34247 г |
| Фосфор, P | 5.1 мг | 800 мг | 0.6% | 0.8% | 15686 г |
| Хлор, Cl | 175.55 мг | 2300 мг | 7.6% | 9.6% | 1310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.119 мг | 18 мг | 0.7% | 0.9% | 15126 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.282 мкг | 10 мкг | 2.8% | 3.5% | 3546 г |
| Марганец, Mn | 0.0234 мг | 2 мг | 1.2% | 1.5% | 8547 г |
| Медь, Cu | 16.7 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 2.1% | 5988 г |
| Молибден, Mo | 0.612 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.1% | 11438 г |
| Селен, Se | 0.064 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 85938 г |
| Фтор, F | 63.16 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2% | 6333 г |
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.057 мг | 12 мг | 0.5% | 0.6% | 21053 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лапша - суп составляет 79,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».