| Восстановление силы 24 | 2 г |
| Продукт белковый специализированный Формула 3 | 1 г |
| Арахис | 40 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 40 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 40 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 15 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.2 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 10.6% | 338 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 6.4% | 560 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 3.9% | 924 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 7.9% | 455 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 160.4 мкг | 900 мкг | 17.8% | 6.4% | 561 г |
| Ретинол | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.387 мг | 5 мг | 7.7% | 2.8% | 1292 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.319 мг | 1.5 мг | 21.3% | 7.6% | 470 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.466 мг | 1.8 мг | 25.9% | 9.3% | 386 г |
| Витамин В4, холин | 104.12 мг | 500 мг | 20.8% | 7.4% | 480 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.775 мг | 5 мг | 15.5% | 5.6% | 645 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.381 мг | 2 мг | 19.1% | 6.8% | 525 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.67 мкг | 400 мкг | 7.2% | 2.6% | 1395 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.711 мкг | 3 мкг | 23.7% | 8.5% | 422 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 42.18 мг | 90 мг | 46.9% | 16.8% | 213 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.844 мкг | 10 мкг | 8.4% | 3% | 1185 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.363 мг | 15 мг | 29.1% | 10.4% | 344 г |
| Витамин Н, биотин | 19.442 мкг | 50 мкг | 38.9% | 13.9% | 257 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 2% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8875 мг | 20 мг | 19.4% | 6.9% | 514 г |
| Ниацин | 1.884 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385.06 мг | 2500 мг | 15.4% | 5.5% | 649 г |
| Кальций, Ca | 53.43 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.9% | 1872 г |
| Кремний, Si | 12.839 мг | 30 мг | 42.8% | 15.3% | 234 г |
| Магний, Mg | 44.4 мг | 400 мг | 11.1% | 4% | 901 г |
| Натрий, Na | 57.02 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.6% | 2280 г |
| Сера, S | 81.81 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.9% | 1222 г |
| Фосфор, P | 132.9 мг | 800 мг | 16.6% | 5.9% | 602 г |
| Хлор, Cl | 64.45 мг | 2300 мг | 2.8% | 1% | 3569 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 276 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.105 мг | 18 мг | 11.7% | 4.2% | 855 г |
| Йод, I | 8.28 мкг | 150 мкг | 5.5% | 2% | 1812 г |
| Кобальт, Co | 5.795 мкг | 10 мкг | 58% | 20.8% | 173 г |
| Литий, Li | 2.23 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2636 мг | 2 мг | 13.2% | 4.7% | 759 г |
| Медь, Cu | 212.71 мкг | 1000 мкг | 21.3% | 7.6% | 470 г |
| Молибден, Mo | 5.719 мкг | 70 мкг | 8.2% | 2.9% | 1224 г |
| Никель, Ni | 18.583 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.77 мкг | 55 мкг | 23.2% | 8.3% | 431 г |
| Стронций, Sr | 20.46 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.26 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11031 г |
| Хром, Cr | 9.72 мкг | 50 мкг | 19.4% | 6.9% | 514 г |
| Цинк, Zn | 0.8453 мг | 12 мг | 7% | 2.5% | 1420 г |
| Цирконий, Zr | 7.41 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.951 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.768 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.607 г | ~ | |||
| Валин | 0.423 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.195 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.595 г | ~ | |||
| Лизин | 0.441 г | ~ | |||
| Метионин | 0.191 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.34 г | ~ | |||
| Треонин | 0.31 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.387 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.678 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.819 г | ~ | |||
| Аланин | 0.382 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.744 г | ~ | |||
| Глицин | 0.317 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.194 г | ~ | |||
| Пролин | 0.276 г | ~ | |||
| Серин | 0.492 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.291 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.145 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 16.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 218.67 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.299 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.277 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.491 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.083 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.113 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.881 г | min 16.8 г | 23.1% | 8.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.15 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.492 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.066 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.2% | 6.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.957 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье Бискоти составляет 279,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».