Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 307 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 549 г |
Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 4.1% | 800 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.9% | 3733 г |
Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 9.1% | 359 г |
Энергетическая ценность Лаваш для шаурмы составляет 307 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».