| Грудка без Кожи Охлажденная [Моссельпром] | 1249 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 1.5 liter |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.2 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2434 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 21.8% | 661 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 5.9% | 2435 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 5.5% | 2640 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.08 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 48077 г |
| Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 57971 г |
| Натрий, Na | 3.46 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.4% | 37572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 11.09 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.6% | 9017 г |
| Фтор, F | 17.88 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 22371 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 173913 г |
Энергетическая ценность Куриная грудка составляет 69,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».