Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка запечённая грудка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка запечённая грудка

Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] 525 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка запечённая грудка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 162.5 ккал 1684 ккал 9.6% 5.9% 1036 г
Белки 32.5 г 76 г 42.8% 26.3% 234 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 4.5% 1366 г
Вода 63.4 г 2273 г 2.8% 1.7% 3585 г

Энергетическая ценность Индейка запечённая грудка составляет 162,5 кКал.

  • Порция = 162 гр (263.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок