| Чернослив (слива сушеная) | 100 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 100 г |
| Орех грецкий | 100 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.2 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.6% | 1027 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 9% | 295 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 5.2% | 509 г |
| Пищевые волокна | 10.2 г | 20 г | 51% | 13.5% | 196 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 184.9 мкг | 900 мкг | 20.5% | 5.4% | 487 г |
| бета Каротин | 1.111 мг | 5 мг | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 2.8% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 1.9% | 1364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 1.4% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 3.4% | 787 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.846 мкг | 400 мкг | 6.2% | 1.6% | 1610 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.09 мг | 90 мг | 4.5% | 1.2% | 2200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.046 мг | 15 мг | 20.3% | 5.4% | 492 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2308 мг | 20 мг | 16.2% | 4.3% | 619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 942.77 мг | 2500 мг | 37.7% | 10% | 265 г |
| Кальций, Ca | 102.31 мг | 1000 мг | 10.2% | 2.7% | 977 г |
| Магний, Mg | 100.85 мг | 400 мг | 25.2% | 6.7% | 397 г |
| Натрий, Na | 11.23 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11576 г |
| Сера, S | 30.85 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3241 г |
| Фосфор, P | 174 мг | 800 мг | 21.8% | 5.8% | 460 г |
| Хлор, Cl | 9.15 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25137 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.585 мг | 18 мг | 14.4% | 3.8% | 696 г |
| Йод, I | 1.11 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Кобальт, Co | 2.269 мкг | 10 мкг | 22.7% | 6% | 441 г |
| Марганец, Mn | 0.5869 мг | 2 мг | 29.3% | 7.8% | 341 г |
| Медь, Cu | 167.69 мкг | 1000 мкг | 16.8% | 4.5% | 596 г |
| Селен, Se | 1.508 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.7% | 3647 г |
| Фтор, F | 218.46 мкг | 4000 мкг | 5.5% | 1.5% | 1831 г |
| Цинк, Zn | 0.7977 мг | 12 мг | 6.6% | 1.7% | 1504 г |
Энергетическая ценность конфеты составляет 377,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».