Рецепт Творог 4,5. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог 4,5

Йогурт Натуральный 4,5% [Активиа]

1450 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог 4,5".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	184.3 ккал	1684 ккал	10.9%	5.9%	914 г
Белки	13.6 г	76 г	17.9%	9.7%	559 г
Жиры	9.9 г	56 г	17.7%	9.6%	566 г
Углеводы	10.1 г	219 г	4.6%	2.5%	2168 г
Вода	66.4 г	2273 г	2.9%	1.6%	3423 г

Энергетическая ценность Творог 4,5 составляет 184,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок