| Мука из Зеленой Гречки [Гарнец] | 120 г |
| Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое" [Bombbar] | 4 г |
| Яйца Куриные [Каждый День] | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.5 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 31.2 г | 76 г | 41.1% | 14.5% | 244 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4.4% | 800 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 3.5% | 995 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Вода | 32.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7015 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1.03 мг | 1300 мг | 0.1% | 126214 г |
Энергетическая ценность Панкейки на протеине составляет 282,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».