| Хлеб Рижский цельнозерновой | 300 г |
Сухарики ржаные
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 5.7% | 589 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.3% | 2667 г |
| Углеводы | 61.4 г | 219 г | 28% | 9.3% | 357 г |
| Вода | 23.6 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9631 г |
Энергетическая ценность Сухарики ржаные составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».