Рецепт Настойка шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Настойка шиповника

Шиповник сухой	10 г
Вода	950 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Настойка шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 ккал	1684 ккал	0.2%	6.7%	56133 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	6.7%	43800 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	33.3%	10000 г
Вода	99.1 г	2273 г	4.4%	146.7%	2294 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.5 мкг	900 мкг	0.9%	30%	10588 г
бета Каротин	0.051 мг	5 мг	1%	33.3%	9804 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	3.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	6.7%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	10.42 мг	90 мг	11.6%	386.7%	864 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%	10%	37500 г
Витамин РР, НЭ	0.0146 мг	20 мг	0.1%	3.3%	136986 г
Ниацин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.52 мг	2500 мг			480769 г
Кальций, Ca	5.08 мг	1000 мг	0.5%	16.7%	19685 г
Магний, Mg	1.17 мг	400 мг	0.3%	10%	34188 г
Натрий, Na	1.01 мг	1300 мг	0.1%	3.3%	128713 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	3.3%	101010 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг			400000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	3.3%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.032 мг	18 мг	0.2%	6.7%	56250 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	3.3%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	3.3%	169492 г
Молибден, Mo	1.583 мкг	70 мкг	2.3%	76.7%	4422 г
Фтор, F	98.96 мкг	4000 мкг	2.5%	83.3%	4042 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.065 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~

Энергетическая ценность Настойка шиповника составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок