| Какао-порошок | 10 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 14 г |
| Сахар песок | 43 г |
| Сметана 10% [Простоквашино] | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.6 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.5% | 2235 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.6% | 400 г |
| Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 5% | 690 г |
| Вода | 41.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5517 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 0.8% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.659 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 10932 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5528 мг | 20 мг | 2.8% | 1% | 3618 г |
| Ниацин | 0.146 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.73 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.7% | 2021 г |
| Кальций, Ca | 11.46 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 8726 г |
| Магний, Mg | 34.55 мг | 400 мг | 8.6% | 2.9% | 1158 г |
| Натрий, Na | 1.41 мг | 1300 мг | 0.1% | 92199 г | |
| Сера, S | 6.5 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Фосфор, P | 53.3 мг | 800 мг | 6.7% | 2.3% | 1501 г |
| Хлор, Cl | 2.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 100877 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.893 мг | 18 мг | 10.5% | 3.6% | 951 г |
| Марганец, Mn | 0.376 мг | 2 мг | 18.8% | 6.4% | 532 г |
| Медь, Cu | 369.92 мкг | 1000 мкг | 37% | 12.7% | 270 г |
| Молибден, Mo | 4.553 мкг | 70 мкг | 6.5% | 2.2% | 1537 г |
| Фтор, F | 19.92 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20080 г |
| Цинк, Zn | 0.5772 мг | 12 мг | 4.8% | 1.6% | 2079 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.667 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Глазурь для зебры составляет 291,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».