| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 549 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 3.2% | 1027 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.7% | 4308 г |
| Углеводы | 66.4 г | 219 г | 30.3% | 9.9% | 330 г |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 8.5% | 385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.5% | 2119 г |
| Кальций, Ca | 74 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.4% | 1351 г |
| Магний, Mg | 57.4 мг | 400 мг | 14.4% | 4.7% | 697 г |
| Фосфор, P | 142 мг | 800 мг | 17.8% | 5.8% | 563 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 4.3% | 750 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 10.8% | 300 г |
Энергетическая ценность Хлебцы амарантовые с топинамбуром составляет 307 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».