Мой здоровый рацион

Рецепт Моя Фруктово-ореховая смесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Моя Фруктово-ореховая смесь

Изюм "мой сад" 500 г
Арахис "мой сад" 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Моя Фруктово-ореховая смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 301.5 ккал 1684 ккал 17.9% 5.9% 559 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 3.7% 884 г
Жиры 32 г 56 г 57.1% 18.9% 175 г
Углеводы 39.9 г 219 г 18.2% 6% 549 г
Вода 19.6 г 2273 г 0.9% 0.3% 11597 г

Энергетическая ценность Моя Фруктово-ореховая смесь составляет 301,5 кКал.

  • Порция = 100 гр (301.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».