| Настоящие Макароны [Макфа] | 149 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.7% | 1462 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 9.4% | 742 г |
| Вода | 64.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 25.28 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.7% | 3956 г |
| Магний, Mg | 5.62 мг | 400 мг | 1.4% | 1% | 7117 г |
| Натрий, Na | 5.06 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 25692 г |
| Сера, S | 5.62 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 17794 г |
| Хлор, Cl | 7.87 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 29225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Медь, Cu | 3.37 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 29674 г |
| Молибден, Mo | 8.989 мкг | 70 мкг | 12.8% | 8.9% | 779 г |
| Фтор, F | 561.8 мкг | 4000 мкг | 14% | 9.7% | 712 г |
Энергетическая ценность 21 макароны составляет 144 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».