Мой здоровый рацион

Рецепт Макаронв. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макаронв

Макароны Buitoni Каннеллони крупные [Мука и макаронные изделия] 217 г
Вода 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макаронв".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.1 ккал 1684 ккал 8.1% 6% 1237 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 4.3% 1689 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1% 8000 г
Углеводы 27.9 г 219 г 12.7% 9.3% 785 г
Вода 66.9 г 2273 г 2.9% 2.1% 3398 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 16.13 мг 1000 мг 1.6% 1.2% 6200 г
Магний, Mg 3.58 мг 400 мг 0.9% 0.7% 11173 г
Натрий, Na 3.23 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 40248 г
Сера, S 3.58 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 27933 г
Хлор, Cl 5.02 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 45817 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.004 мг 18 мг 450000 г
Марганец, Mn 0.0057 мг 2 мг 0.3% 0.2% 35088 г
Медь, Cu 2.15 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 46512 г
Молибден, Mo 5.735 мкг 70 мкг 8.2% 6% 1221 г
Фтор, F 358.42 мкг 4000 мкг 9% 6.6% 1116 г

Энергетическая ценность Макаронв составляет 136,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».