Калорийность печение крупнозерновое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "печение крупнозерновое".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	215 ккал	1684 ккал	12.8%	6%	783 г
Белки	3.7 г	76 г	4.9%	2.3%	2054 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	6.2%	747 г
Углеводы	34 г	219 г	15.5%	7.2%	644 г
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	5.1%	909 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%	5.6%	833 г
Макроэлементы
Магний, Mg	56 мг	400 мг	14%	6.5%	714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	5.4%	857 г

Энергетическая ценность печение крупнозерновое составляет 215 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».