Мой здоровый рацион

Калорийность Персик сухофрукт. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Персик сухофрукт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 227 ккал 1684 ккал 13.5% 5.9% 742 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 1.7% 2533 г
Углеводы 54.5 г 219 г 24.9% 11% 402 г
Витамины
бета Каротин 1 мг 5 мг 20% 8.8% 500 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.9% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 2.5% 1800 г
Витамин РР, НЭ 2.1 мг 20 мг 10.5% 4.6% 952 г

Энергетическая ценность Персик сухофрукт составляет 227 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».