| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.4% | 7600 г |
| Углеводы | 78.6 г | 219 г | 35.9% | 11.1% | 279 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 8.5% | 364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 74 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.8% | 1757 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 75.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир составляет 324 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».