| Вода водопроводная, городская | 300 г |
| Компот клубничный | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.5% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.8% | 20000 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.22 мг | 500 мг | 227273 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.261 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 153257 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 11.6% | 9890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 1.2% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.5% | 29412 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0139 мг | 20 мг | 0.1% | 1.2% | 143885 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.79 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.5% | 32092 г |
| Кальций, Ca | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.8% | 21739 г |
| Кремний, Si | 3.958 мг | 30 мг | 13.2% | 153.5% | 758 г |
| Магний, Mg | 1.72 мг | 400 мг | 0.4% | 4.7% | 23256 г |
| Натрий, Na | 3.6 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.5% | 36111 г |
| Сера, S | 0.51 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 196078 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 0.65 мг | 2300 мг | 353846 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 3.5% | 32143 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.17 мкг | 10 мкг | 1.7% | 19.8% | 5882 г |
| Литий, Li | 0.12 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4.7% | 25000 г |
| Медь, Cu | 13.9 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 16.3% | 7194 г |
| Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% | 7% | 17500 г |
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Стронций, Sr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.7 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 22.1% | 5148 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.3% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0042 мг | 12 мг | 285714 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.008 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.023 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот клубничный (разбавленный) составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».