| Кофе натуральный, молотый | 20 г |
| Вода | 120 г |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 29 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4953 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 8.5% | 3455 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 12.1% | 2435 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 1.8% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 22.1% | 1333 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 11.2% | 2610 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.8% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2849 мг | 20 мг | 11.4% | 33.5% | 875 г |
| Ниацин | 2.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.35 мг | 2500 мг | 7.6% | 22.4% | 1320 г |
| Кальций, Ca | 20.59 мг | 1000 мг | 2.1% | 6.2% | 4857 г |
| Магний, Mg | 24.38 мг | 400 мг | 6.1% | 17.9% | 1641 г |
| Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 147727 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 140845 г |
| Фосфор, P | 23.4 мг | 800 мг | 2.9% | 8.5% | 3419 г |
| Хлор, Cl | 0.99 мг | 2300 мг | 232323 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.628 мг | 18 мг | 3.5% | 10.3% | 2866 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.43 мкг | 1000 мкг | 232558 г | ||
| Молибден, Mo | 1.136 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.7% | 6162 г |
| Фтор, F | 71.01 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5.3% | 5633 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе арабика составляет 34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».