| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.7% | 28067 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 11.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 8.3% | 18667 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.7% | 73000 г |
Энергетическая ценность ширатаки составляет 6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».