Рецепт Кето-рафаэлло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето-рафаэлло

Кокосовая Паста [The Vill]	30 г
Миндальная Мука [Evolution Food]	2 г
Кокосовая Мука [Ufeelgood]	2 г
Фундук	24 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето-рафаэлло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	683.1 ккал	1684 ккал	40.6%	5.9%	247 г
Белки	14.9 г	76 г	19.6%	2.9%	510 г
Жиры	63.7 г	56 г	113.8%	16.7%	88 г
Углеводы	12.4 г	219 г	5.7%	0.8%	1766 г
Вода	9 г	2273 г	0.4%	0.1%	25256 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кето-рафаэлло составляет 683,1 кКал.

Порция = 12 гр (82 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок