Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для запекания. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для запекания

Сыр Фету Мягкий [Аристей] 38 г
Teos йогурт греческий 2% 84 г
Горчица готовая «Русская» 4 г
Сухой чеснок 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для запекания".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 115.1 ккал 1684 ккал 6.8% 5.9% 1463 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 10.9% 800 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 10.4% 836 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 1.7% 4977 г
Вода 79.4 г 2273 г 3.5% 3% 2863 г

Энергетическая ценность Соус для запекания составляет 115,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».