| Желток [Окское] | 130 г |
| Масло ГХИ [Молочный Комбинат Ставропольский] | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 529.4 ккал | 1684 ккал | 31.4% | 5.9% | 318 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 4.7% | 398 г |
| Жиры | 49.5 г | 56 г | 88.4% | 16.7% | 113 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 18250 г |
| Вода | 30.2 г | 2273 г | 1.3% | 0.2% | 7526 г |
Энергетическая ценность Вафли из желтков составляет 529,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».