| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5134 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.7% | 11200 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 9.1% | 3318 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.5% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 4.9% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 4.45 мг | 500 мг | 0.9% | 2.7% | 11236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 4.3% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.5% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.943 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 42418 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 7.6% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.604 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.7% | 8278 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1509 мг | 20 мг | 0.8% | 2.4% | 13254 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.72 мг | 2500 мг | 1.1% | 3.4% | 9019 г |
| Кальций, Ca | 26.21 мг | 1000 мг | 2.6% | 7.9% | 3815 г |
| Магний, Mg | 3.4 мг | 400 мг | 0.9% | 2.7% | 11765 г |
| Натрий, Na | 10.17 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.4% | 12783 г |
| Сера, S | 6.23 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.8% | 16051 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 6.4% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 21.81 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.7% | 10546 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 48649 г |
| Йод, I | 1.7 мкг | 150 мкг | 1.1% | 3.4% | 8824 г |
| Кобальт, Co | 0.151 мкг | 10 мкг | 1.5% | 4.6% | 6623 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.72 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.9% | 36765 г |
| Молибден, Mo | 0.943 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4% | 7423 г |
| Селен, Se | 0.377 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.1% | 14589 г |
| Фтор, F | 79.25 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.1% | 5047 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.4% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0755 мг | 12 мг | 0.6% | 1.8% | 15894 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чай с молоком составляет 32,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».